Vorschau: Das sind die Gäste beim "SAT.1-Frühstücksfernsehen" im Januar

9. Januar 2026

Oliver Petszokat - Veganes Kochbuch Als Schauspieler, Sänger und DJ ist Oli.P rund 200 Tage im Jahr im In- und Ausland unterwegs und steckt auf der Bühne
seine Fans mit seiner schier unerschöpflichen Energie an. Um für diesen anstrengenden Alltag fit zu sein, ist gesunde Ernährung unerlässlich.
Oli.P - seit Jahren überzeugter Veganer - trifft mit seinem ersten Kochbuch "Vegan Meal Prep" den Zeitgeist. Alle, die wie er oft außer Haus essen (müssen), finden hier alltagstaugliche Rezepte, die man gut zu Hause vorbereiten und als Snack-to-go genießen kann oder die in Topf, Backofen oder Mikrowelle (zum Beispiel im Büro)
schnell aufgewärmt sind.

Dominique Boniecki - Netzhighlights

8. Januar 2026

Lisa M. Oelmüller - Junge Mutter Sie ist mit 23 Jahren dreifache Mama und erlebt in den sozialen Medien nicht nur Zustimmung, sondern auch Hate für Ihre Entscheidung, jung Mutter zu werden. Genau darüber möchten wir mit ihr sprechen und ihre Perspektive hören.

Julia von Weiler - Cybergrooming / Missbrauch im Internet Anlass: am 09.01.2026 beginnt der "White Tiger"-Prozess am LG Hamburg

Peter Giesel - CP Achtung Abzocke

7. Januar 2026

Sebastian Dettmers - Wer verdient was in Deutschland? Wie transparent sind die Deutschen beim Thema Gehalt? Wie kann ich mein Gehalt steigern? Lohnt sich der Jobwechsel? Kann ich auch in wirtschaftlich schwierigen Zeiten nach einer Gehaltserhöhung fragen? Mal etwas ganz anderes machen: Lohnt sich der Quereinstieg? Und allgemein: Was kommt 2026 arbeitsmarkttechnisch auf uns zu?

Gabriele Pochhammer - Ü50 sucht & findet nichts Gabriele Pochhammer fragte sich irgendwann, wie viele Runden sie im Supermarkt wohl noch drehen müsste, bis ihr vor der Wursttheke ein Mann in die Hacken fahren würde, in den sie sich verlieben könnte. Und sie dachte sich: Das muss doch auch anders gehen. Mit Anfang 60 stürzte sie sich ins Datingleben. Bei den ersten Schritten auf dem Dating-Parkett war sie noch ein bisschen wacklig auf den Beinen, aber sie hatte unbändige Lust auf das ein oder andere Tänzchen. Die Schmetterlinge im Bauch leben nämlich noch und sind genauso fit wie mit 20. Und auch wenn der Rest des Körpers nicht mehr aussieht wie vor 30 Jahren: Das ist beim Gegenüber ja nicht anders. Mit viel Witz und noch mehr "Budder bei die Fische" erklärt Gabriele Pochhammer, warum es sich in jedem Alter lohnt, nach der Liebe (oder dem kleinen oder großen Abenteuer) zu suchen.

Dennis Sand - Xavier Naidoo: Erfolg trotz Entgleisungen Wie aus dem gefeierten Künstler eine umstrittene Figur wurde – und warum Naidoo im Januar wieder erfolgreich zurück auf der Bühne steht

6. Januar 2026

Katharina Chiao-Li Fuchs - Ex-Privatjet-Stewardess packt aus! Die ehemalige Flugbegleiterin plaudert aus dem Nähkästchen darüber, was sie in ihrem Beruf schon alles erlebt hat

Dr. med. Pia Roser - Dein Körper ist eine Abnehmspritze Wie Peptide das natürliche Sättigungsgefühl aktivieren, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Warum essen wir weiter, obwohl wir längst satt sein müssten? Oft fehlen keine Kalorien, sondern innerer Ausgleich, emotionale Belohnung oder ein Moment der Selbstfürsorge. Hinter Heißhunger, Frustessen und dem Essen aus Gewohnheit steckt selten fehlende Disziplin. Viel häufiger gerät ein fein abgestimmtes hormonelles Orchester aus dem Takt. Dr. med. Pia Roser erklärt, wie Hunger wirklich funktioniert. Im Zentrum stehen Peptidhormone, körpereigene Botenstoffe, die unser Sättigungsgefühl steuern und den Stoffwechsel beeinflussen. Sie sind Vorlage moderner Abnehmspritzen – lassen sich aber auch ohne Medikamente aktivieren. Das ist der Durchbruch für alle, die ihr Essverhalten endlich verstehen – und verändern – wollen.

5. Januar 2026

Prof. Dr. Christian Hesse - Mathematik der Liebe Januar ist der Monat mit den meisten Trennungen/Scheidungsanträgen. Wir klären, in welchen Phasen Beziehungen statistisch stabiler sind und was die Unterschiede bei Paaren mit Kindern / verheirateten Paaren sind

Christoph Krauss - Preisentwicklung 2026, was wird teurer, was günstiger?

4. Januar 2026

Pia Kabitzsch - Ist es Liebe?

Anton Behnke - Behnkes Bissen

Olcay Özdemir - Smart durchs Wochenende

Crazyplantboy Glenn - Pflanzen-Hacks

Micha Axmann - neues Jahr mit schönen Dingen

3. Januar 2026

Prof. Dr. Sina - Personalisierte Ernährung

Daniel Engelbarts - Spartipps

Christian Ruß - Talk und Aktion Best of Spiegelei

Michael Andreas - Talk und Aktion Der richtige Besen

2. Januar 2026

Robert Enßlen - Talk und Aktion Verlorene Rezepte

Marcel Friederich - Mutmacher-Menschen Seit Geburt an lebt er mit dem Möbius-Syndrom (linke Gesichtshälfte gelähmt, dadurch hat er ein erkennbar schräges Lachen). Er startete sein cross-mediales "Mutmacher-Projekt", indem er Menschen mit Handicap eine Plattform gibt und anderen Mut machen will; VÖ November 2025

Marie-Therese Helmschmied - Netzhighlights

Bene Amara - Backstage

Carolin Berscheid - KWUA

Kyra Baltrusch - Teaser auf FramSa

Dieser Beitrag wurde ursprünglich auf Joyn.de ('Behind the Screens' Deutschland) veröffentlicht.